Чи можна гуляти при бронхіті, корисно це чи шкідливо для здоров’я



Один з ключових питань, яке хвилює мам і тат, коли їх малюк захворіє запаленням бронхів – чи можна гуляти при бронхіті. Побоювання батьків абсолютно зрозумілі, вони викликані бажанням зберегти дитині здоров’я і не погіршити запальний процес. Але боятися нічого! Більшості дітей дозволено і навіть рекомендується гуляти. З деталями цього питання можна ознайомитися нижче.

Позитивні моменти прогулянок

дівчина

При бронхіті можна і потрібно виходити на вулицю, якщо дитина має на це сили і його температура тіла в нормі. Тоді подібна прогулянка піде на користь, так як хворим бронхітом потрібно якомога більше і частіше вдихати свіже повітря. Домашній повітря через наявність в ньому пилу тільки погіршує перебіг захворювання, а прогулянки при бронхіті роблять імунітет у дітей міцніше, що дуже добре позначається на легких. Кровообіг під дією прохолодного повітря посилюється і в бронхах, в результаті чого мокрота набагато краще відходить.

Взимку досить часто можна помітити, що після прогулянки вологий кашель став сильнішим. Цього не потрібно боятися. Це добра ознака, який означає, що мокрота стала рідшою, і її стало легше відкашлювати.

На досягнення такого ефекту спрямовані ліки від бронхіту, а значить, гуляти по вулиці потрібно, щоб простимулювати і посилити їх дію.

Протипоказань за віком у дітей немає, але з особливою обережністю потрібно прогулюватися з дітьми віком до 2 років. Стежити за їх станом, виходити тільки при відсутності температури протягом декількох днів.

У разі підвищеної температури тіла (все, що вище 37 градусів включно) прогулянки для дітей будь-якого віку виключені!

Складові корисної прогулянки

прогулянка



Запорукою прогулянок з дитиною, які допоможуть впоратися з хворобою, є дотримання нескладних правил:

  • дотримуватися прогулянкового кроку;
  • не допускати фізичних навантажень;
  • перші дні гуляти не довше 15 хв за один вихід;
  • навесні або восени за умови теплої погоди без вітру гуляти можна довше;
  • в процесі проведення часу на вулиці обов’язково робити паузи для відпочинку, під час яких необхідно сидіти;
  • дозволяється з кожною наступною прогулянкою збільшувати час і рухливість дитини;
  • з немовлятами можна гуляти більш тривалий час, тому що вони фізично менш активні;
  • потрібно враховувати індивідуальні особливості кожного організму, якщо відчуваєте, що після прогулянки стан у дитини погіршується чи ні сил вийти, краще почекати і відлежатися;
  • під час вашої відсутності буде дуже корисним відкрити вікна, щоб житло провітрити (дана дія також корисно робити і перебуваючи в квартирі);
  • під час прогулянки потрібно постаратися дихати носом;
  • якщо бронхіт хронічний, прогулянки на свіжому повітрі повинні бути регулярними, розслаблюючими і тривалими;
  • температура в квартирі не повинна сильно відрізнятися від температури за вікном;
  • сухе повітря в будинку погіршує перебіг хвороби, потрібно його максимально зволожувати.

Коли прогулянки будуть небажані

хлопчик

Не всі прогулянки будуть корисними, якщо не дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Не варто виходити на прогулянку, якщо температура повітря за вікном впала до -10 градусів і нижче.
  2. Висока температура з великою вологістю тільки сприяє розмноженню бактерій і погіршення стану. Так що гуляти в таку погоду не дуже добре для здоров’я.
  3. У вітряну погоду гуляти не можна.
  4. Потрібно точно знати природу захворювання. Якщо воно пов’язане з алергічними реакціями організму на цвітіння рослин, не варто гуляти в цей період.
  5. Треба триматися подалі від доріг, особливо запилених, завантажених автомобільних трас, виробництв, в загальному, все, що істотно забруднює повітря.
  6. Якщо мова йде про прогулянці з дитиною, то небажано вести його до майданчиків, щоб він не почав активно грати.

При обструктивному бронхіті – найпоширенішому його вигляді – прогулянки повинні бути щоденними і обов’язковими.

Лікарі дотримуються різних думок щодо прогулянок під час хвороби. Так що тільки вам вирішувати, як відповісти на питання: «Якщо хворієш бронхітом, чи можна гуляти на вулиці?». Найголовніше – правильно оцінити стан, якщо воно має в своєму розпорядженні вийти на свіже повітря, тоді хвороба йде, і час, проведений на вулиці, буде в радість всьому організму.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*