Яка фізична активність допустима при туберкульозі легенів



Заняття спортом завжди позитивно впливають на організм, однак при деяких захворюваннях люди стикаються з рядом обмежень, від чого виникає питання: чи дозволено фізична активність при туберкульозі легенів? Доведено, що фізична активність при туберкульозі легень не шкодить людині, будь то дитина або дорослий, але потрібно адекватно підходити до вправ. При дотриманні всіх правил, виконання фізичної активності при туберкульозі вплине на організм тільки сприятливим чином.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) при туберкульозі

лікар

Проблеми з органами дихання при багатьох захворюваннях, як правило, пов’язані зі збоєм в механізмі дихального акту: людина вже не може спокійно вдихати і видихати, при цьому він починає здійснювати швидкі і неглибокі вдихи. Патології дихальних органів стають причиною збоїв в вентилировании легких, яке здійснює обмін газів між вдихуваним і повітрям, що видихається.

Щоб компенсувати недолік дихання, лікарі призначають пацієнтам курс вправ, спрямованих на відновлення всіх функцій дихальної системи. Лікувальна фізична культура сприяє поліпшенню вентилювання ділянок легких, які не чіпала хвороба, також спостерігається збільшення числа капілярів, робота яких забезпечує повний газообмін.

Головним чином лікувальна фізкультура при туберкульозі сприяє нормалізації і відновлення функцій дихальної системи, покращує механізм вдиху і видиху, створюючи їх правильне співвідношення.

Дихання людини, що займається гімнастикою, визначається позою, у якій він перебуває. Лежаче положення сприятливо при вправах, для яких важливий вдих, оскільки в цій позі грудна клітка досягає потрібного для цього дії обсягу, а діафрагма буде піднята, однак виникають складнощі з видихом, оскільки утруднена робота черевних м’язів. Якщо необхідно задіяти ребра нижньої області грудної клітини, краще віддати перевагу положенню лежачи на животі.

Дихальна гімнастика при патологіях дихальної системи буде допомагати в лікуванні, якщо всі вправи будуть виконуватися в положенні паралельно підлозі, оскільки ця поза не створює обмеження для руху тулуба. Сидяче положення створює сприятливі умови для нижнього бокового або нижнього заднього дихання, але при цьому неможливо здійснювати черевний подих.

Щоб посилити верхнє грудне дихання, руки потрібно розташовувати на талії, положення тіла неважливо. А для забезпечення рухомий нижній області грудної клітини, слід підняти руки над головою або розташувати їх на ній. Від правильного підходу до виконання лікувальної фізкультури залежить, наскільки швидко і успішного відновиться дихальна система, і вентиляція легенів почне працювати нормально.

Регулярне виконання технік лікувальної гімнастики при патологіях дихання сприяє:

  • попередження формування ателектазів;
  • зниження ризику наростання пробок з слизу і гною;
  • усунення патологій процесу надходження повітря в легені.

Важливим моментом при лікуванні захворювань органів дихальної системи виступає навчання хворих систематичним технікам дихання, важливою з яких виступає кашель на видиху.

Лікувальна фізична культура надає сприятливу дію на процес відновлення функціонування бронхів: гнійно-слизові виділення активно виходять з організму, рух крові і лімфи по судинах і капілярах відбувається ефективніше, через що поліпшується процес надходження кисню в легені.

Види лікувальних технік при патологіях дихальної системи:

тренажер



  1. ЛФК загального характеру.
  2. Особливі дихальні техніки.
  3. Довільний дихання.

Дані тренування спрямовані на зміцнення органів дихання і відновлення їх основних функцій.

Види спеціальних лікувальних технік:

  1. Статичні вправи.
  2. Динамічні вправи.
  3. Локалізоване дихання.
  4. Техніки для розтягування спайок, очищення бронхів і розслаблення м’язів.

На початку терапії кожного пацієнта призначаються спеціальні тренувальні комплекси, і тільки після них безпечно переходити до общеукрепляющей тренуванні.

Строгий постільний режим і заняття лікувальною фізкультурою

Пацієнтам, яким не рекомендується залишати постіль без необхідності, лікарі призначають особливий комплекс вправ, починати виконувати який слід на п’яту добу після надходження в лікарню. Показаннями до виконання вправ служать стійка температура тіла, зменшення кількості скорочень серця і лейкоцитозу.

Призначення ЛФК:

  • відновлення механізмів дихального апарату;
  • зниження дефіциту дихання;
  • прискорення процесу зникнення запального процесу;
  • нормалізація надходження кисню в легені і відновлення нормального функціонування всіх систем.

Як правило, для кожного пацієнта заняття призначаються і проводяться індивідуально.

Пацієнтам із суворим постільним режимом на початку терапії призначають нерухомі дихальні вправи. Вони виконуються під наглядом лікаря, за допомогою якого людина робить глибокий вдих, після чого робить тривалий видих через губи, склавши їх у формі «трубочки». Вправа виконується не менше трьох разів. Після цього лікар кладе долоню на живіт, а хворому слід вдихнути повітря і сильно втягнути живіт.

Завдяки цій техніці нормалізується вентилювання легенів, глибина дихання збільшується, а частота, навпаки, стає менше, тому вона має виключно позитивні відгуки. Крім цього, відзначається поліпшення рухливості діафрагми.

Для збільшення вентилювання легкого хворому потрібно перевернутися на здоровий бік і зробити глибокий вдих. Вправа виконується тільки в присутності лікаря або інструктора, який буде допомагати, якщо щось почне хворіти. При вдиху рука повинна знаходитися вище тіла, а під час видиху повітря потрібно натиснути нею на бічну поверхню грудної клітини. Потім вправу слід повторити, перевернувшись на хворий бік.

Літнім пацієнтам або хворим зі слабким здоров’ям бажано виконувати масаж спини. Це сприяє зниженню ризику розвитку ускладнень.

На завершення курсу вправ пацієнтові призначається тренування для м’язів малої і середньої групи. Вправа полягає в массировании лікарем спини пацієнта, поки той лежить на ураженому боці. Для закріплення результату зараз потрібно виконувати не менше чотирьох підходів. Тренування м’язів великої групи відбувається точно таким же чином. Людям похилого віку і пацієнтам з ускладненнями потрібно лежати на спині або здоровій стороні, щоб лікар міг виконати масаж кінцівок і грудної клітки. Процедура триває не більше 15 хвилин.

ЛФК для пацієнтів, які перебувають на напівпостільному режимі

Пацієнтам, які перебувають в стаціонарі з невеликими обмеженнями, бажано приступати до тренувань на п’яті або дев’яту добу.

Завдання ЛФК:

ЛФК

  • відновлення механізмів дихальної системи;
  • усунення недоліку дихання;
  • тонизирование центральної нервової системи;
  • при плевропневмонії заняття сприяють розсмоктуванню ексудату;
  • ліквідація мокротиння;
  • нормалізація роботи інших систем організму.

Тренування починається з вправ, які не потребують руху тілом або кінцівками. Під час заняття людина лежить на спині, бічній поверхні або напівсидить.

Вправи для рук і ніг виконуються разом з дихальними, співвідношення становить три до одного, повторювати їх слід чотири рази. Лікарі радять виконувати вправи в лежачому або сидячому положенні, ноги повинні бути опущені.

Якщо протягом довгого часу не вдається усунути вогнище запалення, хворому призначається масаж ураженої ділянки грудної клітки.

Через кілька діб, в залежності від стану пацієнта, лікар доповнює комплекс вправ тренуваннями дихальної системи, за допомогою яких відбувається ефективне виведення мокротиння, поліпшується рухливість діафрагми і збільшується сила дихальної мускулатури. Крім того, налагоджується робота кровообігу, стає краще зовнішнє дихання.

Лікувальна фізична культура для пацієнтів, які звільняються від суворого постільного режиму

Пацієнтам, що не дотримуються строгий режим, все одно потрібно виконувати комплекс вправ для усунення шкідливих наслідків. Лікар призначає заняття приблизно на 12-й день лікування.

Завдання ЛФК:

  • нормалізація зовнішнього дихання;
  • зниження ризиків розвитку пневмонії;
  • відновлення роботи організму в цілому;
  • підготовка ослабленого організму до фізичних навантажень і праці.

Під час тренувань пацієнтів розподіляють в особливі підгрупи. Тренування проходять в положенні сидячи або стоячи і стають важчими, ніж на початку лікування. Під час тренувань показано застосування гімнастичного інвентарю. Завершивши виконання вправ, пацієнти займаються ходьбою.

Окремим пацієнтам зі слабким здоров’ям потрібно масування ураженої області грудної клітини. Процедура виконується в сидячому положенні на стільці зі спинкою, на яку хворий може спертися.

жінкиКрім рухливих і активних тренувань для відновлення дихальної системи, необхідно виконувати тренування для нижніх і верхніх кінцівок і тулуба, щоб зміцнити м’язи. Комплекс слід повторювати до шести разів.

Загрузка...

На другий тиждень перебування в лікувальному закладі пацієнти можуть самостійно тренувати тіло не більше двох разів за день. Починати слід з вправ, що вимагають лежачого положення, а закінчувати тренування ходьбою. Діяльність з використанням обважнювачів і іншого інвентарю проводяться спільно з лікарем раз на добу.

Поки пацієнт займається спортивними навантаженнями, лікар знаходиться поруч і стежить за станом організму і зазначає, яка реакція відбувається на фізичні навантаження. Якщо пацієнт правильно виконує вправи, і його організм не відчуває перевантаження, то показники не будуть сильно змінюватися. Якщо спостерігається велике відхилення від норми, то варто внести коригування в комплекс вправ.

Хворим, виписаним зі стаціонару, слід продовжувати займатися ЛФК будинку самостійно, комплекс вправ той же. Крім цього для організму буде корисно займатися плаванням, бігом підтюпцем і ходьбою на лижах, відвідати масажний салон.

Заняття ЛФК в умовах спеціалізованої установи

У стаціонарних умовах для кожного пацієнта призначається свій курс лікування, в залежності від стану здоров’я та форми захворювання.

Терапія за допомогою фізичної культури ділиться на два етапи:

  1. Підготовчий.
  2. Тренувальний.

Під час підготовчого періоду лікар вивчає історію хвороби пацієнта, оцінює його стан і функціональні можливості. На це йде не більше чотирьох днів, потім хворий може приступати до виконання комплексу вправ – тренувальний період.

Медики відзначають, що під час лікування захворювань дихальних органів на організм сприятливо діють два положення тіла: сидячи і лежачи. При сидячій позі необхідно обпертися про спинку стільця і ​​максимально розслабити тіло, при лежачої – важливо, щоб головний кінець ліжка був піднятий. Користь цих поз полягає в тому, що вони не створюють обмежень в русі грудної клітини, людині стає легше зробити видих.

Які вправи показані хворим з бронхіальною астмою

При бронхіальній астмі лікар призначає хворому комплекс тренувань, за допомогою якого нормалізується процес надходження кисню в легені і газового обміну між повітрям, що видихається і повітрям, тонізує нервова система і підвищується імунна система організму.

Крім того, ЛФК при бронхіальній астмі має й інші завдання:

  • усунення спазмів;
  • нейтралізація кашлю з хрипом;
  • підвищення сили дихальних м’язів;
  • поліпшення дихального механізму;
  • збільшення працездатності грудної клітини;
  • зниження вмісту кисню в легеневих тканинах.

Виконувати вправи небезпечно людям при будь-якому вигляді недостатності. Для кожного пацієнта заняття підбираються з урахуванням його вікової категорії та гостроти захворювання.

Вправи для людей, які страждають від бронхіальної астми:

астма

  1. Хворий сідає на стілець і сильно притискається до спинки: голову, плечі і руки потрібно опустити вниз, м’язи максимально розслаблені, а ноги виставлені вперед. Пацієнт робить вдих за допомогою носа і видихає через деякий час через губи у формі «трубочки». Щоб не викликати напад астми, дихати слід поверхнево.
  2. Пацієнт продовжує сидіти на стільці в тому ж положенні, проте тепер слід підняти голову. Видих довший, ніж до цього, під час нього треба вимовляти шиплячі приголосні, а в кінці – «н-н-н».
  3. Під час третього вправи поза не міняється. Вдих стає глибше, повільніше і спокійніше. При видиху потрібно вимовляти голосні звуки, переважно «а» і «і», а в кінці – «м-м».
  4. Груди потрібно обернути рушником, а кінці тримати в руках. Вдихати треба через ніс, а при видиху через губи потрібно максимально стиснути груди рушником.
  5. Голова опущена. Відбувається максимальне розслаблення всього тіла.
  6. Глибоко вдихнувши, пацієнт виконує звукове вправу з вимовою: «у-у», «а-а» і «і-і». Одночасно з цим необхідно здійснювати «ходьбу», сидячи на стільці і згинаючи руки і ноги.
  7. Необхідно вільно дихати.
  8. Потрібно випрямити руки і повільно піднімати вгору по черзі. При видиху руки опускаються і розслабляються.
  9. Положення тіла не змінюється. Відбувається повне розслаблення.

Комплекс вправ рекомендується виконувати до чотирьох разів.

ЛФК для видужуючих пацієнтів

Коли стан хворого поліпшується, лікар призначає додаткові вправи, що допускають збільшення фізичного навантаження на організм. На початку курсу переважно навантаження йде на нижні, верхні кінцівки і тулуб. Разом з цим хворий продовжує виконувати дихальні вправи.

Починати ЛФК слід з виконання звукових вправ. Тільки після цього можна приступати до фізичних навантажень.

Спочатку заняття виконуються в сидячому або лежачому положенні, поступово хворий починає займатися стоячи. Лікарі відзначають, що потрібно продовжувати активно виконувати ходьбу і доповнювати її іншими вправами. Поступово слід починати використовувати спортивний інвентар. Навантаження на тіло найкраще здійснювати під час видиху, після цього людина повинна повністю розслабитися, щоб організм спокійно реагував на напругу і швидко звикав до цього.

Виконувати лікувальну гімнастику рекомендується не менше трьох разів на день, два з яких слід здійснювати самостійно. У першу добу тривалість занять не повинна перевищувати семи хвилин, потім час збільшується до півгодини. Небажано стомлюватися, якщо організм втомився, слід виконати звукові вправи.

Також для розслаблення підійдуть гімнастичні вправи:

  1. Згинання та розгинання ніг, рук.
  2. Відведення рук і ніг в сторони.
  3. Обертання кінцівками.
  4. Нахили тулуба.

Хворому важливо навчитися робити неглибокі і спокійні вдихи, оскільки глибоке дихання може викликати напад астми. Виниклий спазм знімається за допомогою масажу грудної клітки або живота.

Коли зовнішнє дихання нормалізувався, лікар призначає курс лікувальної гімнастики, зміцнює кінцівки і спину. Потім виконуються вправи для розслаблення. При правильному підході до виконання фізичних навантажень, стан хворого поліпшиться, напади будуть турбувати рідко, артеріальний тиск прийде в норму.

З кожним днем ​​потрібно збільшувати обсяг фізичних навантажень, оскільки тільки так зовнішнє дихання зможе звикнути до них. Займатися слід при неглибокому диханні. Користь приносять повороти в сторони, нахили вперед і назад, рух руками і ногами, присідання.

ЛФК при туберкульозі легенів в осередкової, инфильтративной і кавернозної формах

гімнастикаЛікарі використовують інший підхід до лікувальних вправ, якщо у людини спостерігається вогнищева, інфільтративна або кавернозна форма туберкульозу. Як правило, хворому призначається ширша сукупність вправ для відновлення дихання і роботи всього тіла в цілому. У перші дні, коли зникли симптоми інтоксикації, пацієнту слід підтримувати активний спосіб життя, проте до заняття спортом потрібно підходити адекватно і збільшувати навантаження на тіло поступово в розумних межах.

Дихальна гімнастика при туберкульозі легень:

  • Ранкова зарядка;
  • ходьба;
  • активні ігри (футбол, настільний теніс);
  • плавання;
  • ходьба на лижах.

При погіршенні стану організму пацієнта варто відмовитися від фізичних навантажень. Крім цього, протипоказанням до спорту є гостре інфільтративне запалення, запальне ураження печінки через прийом деяких видів препаратів, запалення серцевого м’яза або нирок.

Сприятливо на організм діє поєднання фітнесу з трудотерапії. Для хворих в стаціонарах організовують нетривалого роботу на території, яка полягає в збиранні ділянки на свіжому повітрі, або відправляють у майстерні. Трудотерапія триває не більше трьох годин, щоб не втомлювати людей, але виконується не один раз, а за встановленим планом.

За своїм розсудом лікар може призначити гартують процедури. Серед них найчастіше використовують контрастний душ, обливання і холодні обтирання. Ці процедури зміцнюють імунну систему хворого.

Для лікування цих форм туберкульозу ідеально підходять санаторії, так як у них є хороші умови для проведення необхідних процедур.

Лікувальна фізкультура при дисемінованому туберкульозі легень, дифузних пневмосклерозу, ускладнених туберкульоз легень

Пацієнтам з дисемінований туберкульоз легень, дифузійний пневмосклероз, ускладнених туберкульоз легень ЛФК показана тільки під наглядом лікаря. Заняття лікувальними вправами дозволяється виконувати на початковому етапі терапії.

В першу чергу дії лікаря спрямовані на усунення ознак інтоксикації, після чого пацієнтові призначаються спеціальні вправи для дихальної системи, які поступово починають поєднувати з вправами для загального зміцнення. Важкі навантаження протипоказані.

При даних проявах туберкульозу лікарі рекомендують наступні види спорту:

  • настільний теніс;
  • бадмінтон;
  • ходьба.

Всі вправи, що вимагають напруги і великої витрати енергії, заборонені. До них відносяться підняття важкого спортивного інвентарю, волейбол і вправи з упорами.

Загрузка...

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*