Як раз і назавжди позбутися передчасної еякуляції

Прискорене сім'явиверження може стати серйозною проблемою для чоловіка. Сексуальна незадоволеність погіршує якість життя пари, веде до психологічних проблем. Депресії, труднощі із зачаттям дитини, проблеми у стосунках – супутники статевого акту недостатньої тривалості у чоловіка. Сучасна медицина дає змогу назавжди позбутися цієї проблеми.

Трохи фізіології

Щоб контролювати своє тіло, важливо розуміти, як усе влаштовано. Процес збудження запускають різні подразники органів чуття.

Дотики, запахи і картинки стимулюють центри статевого збудження в головному мозку. Вони, своєю чергою, передають сигнали статевим органам. Печеристі тіла пеніса наповнюються кров'ю, відтоку якої перешкоджають напружені м'язи. На піку збудження бульбоспонгіозний м'яз скорочується й еякулят викидається із сечовидільного каналу.

Скільки триває статевий акт у нормі

Немає чіткої цифри нормальної тривалості сексу. Для кожної пари час, достатній для повноцінної розрядки, буде свій. Але є суха статистика.

Від 7 до 11 хвилин – стільки в середньому триває статевий акт у сексуально-здорових партнерів. Але час тут – не вирішальний фактор. Головний показник – сексуальна задоволеність партнерки. Якщо вона не встигає досягти оргазму до партнера або разом із чоловіком, можна припустити проблему передчасної еякуляції.

Тут варто обмовитися, що причин відсутності оргазму в жінки багато. Це можуть бути особливості фізіології, психологічні травми, емоційні труднощі. У середньому, здоровій жінці необхідно 30 хвилин, включно з прелюдією для досягнення піку задоволення.

Але з абсолютною впевненістю про наявність проблеми можна говорити тільки, якщо сім'явиверження відбувається відразу після перших фрикцій або до їхнього початку. А також якщо чоловік не може самостійно контролювати настання оргазму.

Причини передчасного сім'явиверження

Перш за все, занадто швидку еякуляцію можна розділити на дві форми:

1. Первинна – проявляється відразу, під час перших сексуальних контактів.
2. Вторинна – з'являється пізніше, як наслідок хронічних захворювань.

У більшості випадків чоловіки страждають саме від першого типу, зумовленого вродженою фізіологією.

Основні причини передчасної еякуляції:

• підвищена чутливість голівки статевого члена – у деяких чоловіків чутливість голівки надлишкова, межує з болючістю;
• недостатня довжина вуздечки статевого члена – її натяг під час статевого акту дає додаткову стимуляцію;
• підвищена сприйнятливість центрів головного мозку, що відповідають за рефлекс сім'явиверження;
• хронічні захворювання – простатит, запалення насіннєвого горбка і насіннєвих міхурців, ЗПСШ, запалення голівки члена і сечівника, гіперфункція щитовидної залози;
• психологічні проблеми – тривале утримання від сексу, брак досвіду, стрес, спогади про попередній невдалий досвід…

Способи продовження статевого акту

Щоб збільшити тривалість сексу, треба або знизити чутливість головки статевого члена, або приглушити збудження на рівні головного мозку. У цьому можуть допомогти різні поведінкові методики, прийом спеціальних лікарських препаратів або радикальне хірургічне лікування.

Народні засоби продовження сексу

На просторах інтернету можна знайти сотні рецептів для продовження статевого акту. Але використовувати їх треба вкрай обережно, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і здоров'ю партнерки.

Одна з ефективних і безпечних рекомендацій – нормалізація раціону. Збільшення споживання цинку, магнію і селену благотворно позначається на чоловічому здоров'ї. Їх можна отримати з морепродуктів, горіхів, гарбузового насіння, злаків. Або приймати відповідні вітаміни та БАДи.

Деякі ресурси радять настоянки женьшеню, чай з м'яти, відвар листя малини і квіток волошки. Але ефективність таких порад викликає великі сумніви. Швидше, їх можна рекомендувати як легкі тонізувальні та загальнозміцнювальні засоби.

Ще на сексуальну витримку впливають заняття спортом. Так підвищується загальна витривалість організму. Регулярні вправи позбавляють застою в малому тазу, нормалізують гормональний фон.

Як алкоголь впливає на тривалість сексу

Спиртовмісні напої чинять гальмівну дію на центральну нервову систему і знижують чутливість, тим самим збільшуючи тривалість статевого акту. Водночас легке сп'яніння дає змогу поводитися більш розкуто, зменшується тривога і нервозність. За рахунок посилення постачання кров'ю статевих органів короткочасно посилюється ерекція.

Водночас перебір з алкоголем значно послаблює ерекцію. А всі можливі позитивні ефекти прийому алкоголю перекреслюються довгостроковими наслідками. Навіть початкова стадія алкоголізму супроводжується проблемами з потенцією і зачаттям.

Епізодично використовувати алкоголь можна. Головне – знати міру і не перетворювати його на незамінний атрибут статевого акту.

Спеціальні вправи та методики

Суть таких методик полягає в тренуванні здатності контролювати статевий акт і настання оргазму. Перелічимо деякі з них:

1. «Стоп-старт": потрібно робити короткі паузи під час фрикцій. Під час таких затримок хвиля збудження трохи спадає.
2. Вправи Кегеля: стиснення і розслаблення лобково-куприкового м'яза. Відчути цей м'яз можна, якщо спробувати затримати струмінь сечі в туалеті. Виконувати допустимо в будь-який час.
3. Управління диханням: для подовження сексу потрібно намагатися глибоко і повільно дихати, задіявши живіт.
4. Методика стиснення: перед настанням оргазму потрібно стиснути статевий член біля основи.
5. Натискання на точку між анусом і статевим членом: допомагає послабити ерекцію.
6. Відтягування яєчок донизу: при наближенні еякуляції потрібно трохи відтягнути яєчка від себе.
7. Спосіб відволікання: можна вщипнути себе, перевести погляд із партнерки на предмети меблів, згадати вірш або таблицю множення.

Крім вправ, у подовженні статевого акту може допомогти і вибір пози. Тіло чоловіка має бути максимально розслабленим. Підійдуть такі позиції:

• жінка зверху;
• варіації поз, де чоловік стоїть позаду;
• лежачи на боці.

Сексологи рекомендують під час мастурбації намагатися віддаляти момент еякуляції, наскільки це можливо. Виходить своєрідне тренування.

Пристосування з інтимного магазину

Асортимент секс-шопу може якісно збагатити і поліпшити сексуальне життя пари, зокрема й подовжити час статевого акту. Ось кілька прикладів таких девайсів:

1. Ерекційні кільця – надягають на пеніс під час ерекції та перешкоджають відтоку крові. Є варіанти з додатковою стимуляцією для жінки. Важливо пам'ятати, що носити його можна не більше півгодини.
2. Насадки на пеніс – надягають на статевий член. Знижують чутливість за рахунок товстої стінки. Можуть використовуватися багаторазово.

Пам'ятайте, що всі інтимні іграшки треба добре мити після використання.

Інтимні гелі та змазки

За допомогою спеціальної інтимної косметики та презервативів можна тимчасово знизити чутливість головки статевого члена. Розберемо особливості застосування різних засобів:

1. Інтимні гелі з пролонгуючим ефектом (наприклад, Contex Long Love або Durex Play tingle) – використовуються безпосередньо в момент близькості, ефект індивідуальний. Іноді такі засоби можуть уповільнити настання оргазму й у жінки.Презервативи з анестетиками (Durex Dual Extase, Contex Long Love, Sico Марафон) – подовжують статевий акт завдяки лідокаїну в складі. Краще вибирати комбіновані варіанти, коли всередині презерватива змазка з анестетиком, а зовні – розігріваюча.
2. Крем Емла або спрей Лідокаїн 10% – рекомендується наносити їх на ділянку вуздечки і верхівки головки статевого члена за 15-20 хвилин до статевого акту. Після появи оніміння засіб необхідно змити.

   Перед використанням будь-якого засобу важливо перевірити його на невеликій ділянці тіла для виключення алергічної реакції.

   Використовувати такі засоби краще разово. Вони тільки тимчасово маскують проблему, а не вирішують її повністю. До того ж постійне застосування анестетиків може спричинити подразнення слизової оболонки статевих органів і дисбактеріоз.

   

Рослинні ліки

В аптечній мережі широкий вибір рослинних БАДів. Наприклад, Огоплекс, Снайпер, Сила Імператора, Еростоун, Конфідо, Тесто Джек. Вони випускаються у вигляді капсул, таблеток або рідких настоянок. Зазвичай у таких препаратах міститься:

Але фахівці настійно не рекомендують приймати такі засоби самостійно. Ніяких реальних наукових досліджень під собою вони не мають. А отже, застосування таких засобів не тільки може виявитися марною тратою грошей, а й реально небезпечним для здоров'я.

Лікарські препарати

Медикаменти, що подовжують час статевого акту, належать до групи психотропних засобів і продаються суворо за рецептом. Їх приймають одноразово за годину до статевого акту і пригнічувально діють на рефлекс сім'явиверження.

Приклад такого препарату – Дапоксетін. Крім свого ефекту, засіб має низку протипоказань і побічних ефектів. І призначається тільки у важких випадках. Рідкісний, але серйозний побічний ефект безконтрольного прийому препаратів для сексу – пріапізм. Це болісна тривала ерекція.

Іноді для продовження сексу використовують препарати, що стимулюють потенцію. Наприклад, Імпаза, Сіаліс, Левітра. Вони підвищують якість ерекції та час статевого акту. Але такі засоби категорично забороняється змішувати з алкоголем. Вони протипоказані пацієнтам із серцево-судинною недостатністю і хворобами печінки.

Хірургічне лікування

Радикальним, але ефективним способом збільшити тривалість сексу є хірургічне втручання. Такі операції вже добре відпрацьовані хірургами і вважаються безпечними. Незаперечний плюс – можливість насолоджуватися близькістю без відволікання на додаткові маніпуляції.

Можливі варіанти операцій:

В окремих випадках операції комбінують для досягнення максимального ефекту.

Способів продовжити статевий акт безліч. Немає одного-єдиного диво-засобу, який підійде кожному чоловікові. Поділіться в коментарях, чи пробували ви щось з описаних методик і чи був результат.

• женьшень;
• зніт;
• аїр;
• елеутерококк;
• звіробій;
• глід;
• петрушка;
• лимонник;
• кропива;
• чебрець.

1. Введення гіалуронової кислоти під шкіру головки статевого члена. Проводиться під місцевою анестезією. Зменшується чутливість голівки і трохи збільшується її розмір. Згодом гель розсмоктується, ефект триває не більше 6 місяців.Подовження або висічення вуздечки члена. Показано для корекції короткої вуздечки. Є кілька варіантів проведення втручання. При правильному виконанні гарантується довічний ефект. Вважається одним із найефективніших способів продовжити секс.
2. Денервація головки статевого члена. Знижується чутливість голівки за рахунок перерізання нервових закінчень. Поки нервові волокна відновлюються, формується стійкий рефлекс на тривалий статевий акт. Операція проводиться без госпіталізації в стаціонар.
3. Обрізання крайньої плоті. У перші тижні після операції чутливість підвищується. Але поступово шкіра голівки статевого члена потовщується, за рахунок чого знижується і чутливість. Втручання проводиться амбулаторно під анестезією.